#ps_physio für alle Instagram-Beiträge

1 Monat vor

40 Likes

4 Kommentare

Last week's bloopers 🤣

🥊פרק שני בחבישות: קיבוע קרסול.
👈להבדיל בין חבישות אחרות, לקיבוע קרסול מטרות אחרת: מניעת/הפחתת תנועה במפרק כדי למנוע החמרה בפציעה קיימת או מניעת פציעה (במקרה הזה נקע בקרסול).
👈מכירים מישהו שזה יעניין אותו? תייגו או שתפו את הפוסט.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #workout #taping #rehabilitation #rehab #gym #strong #anklerecovery #anklesprain #ankle #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

1 Jahr vor

85 Likes

2 Kommentare

🥊פרק שני בחבישות: קיבוע קרסול. 👈להבדיל בין חבישות אחרות, לקיבוע קרסול מטרות אחרת: מניעת/הפחתת תנועה במפרק כדי למנוע החמרה בפציעה קיימת או מניעת פציעה (במקרה הזה נקע בקרסול). 👈מכירים מישהו שזה יעניין אותו? תייגו או שתפו את הפוסט. . . . . . . . . . . . #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #workout #taping #rehabilitation #rehab #gym #strong #anklerecovery #anklesprain #ankle #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

no pain no gain!
@morad.lahiani .
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #workout #work #clinic #rehabilitation #rehab #gym #strong #musclesoreness #muscle #muscles #power #lift #lifting #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #baseball #soccer #football #tennis #israel #crossfit #sport #sports #instagram #workoutmotivation #aclsurgery #acl #aclrecovery #knee #pain

1 Jahr vor

109 Likes

8 Kommentare

no pain no gain! @morad.lahiani . . . . . . . . . . #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #workout #work #clinic #rehabilitation #rehab #gym #strong #musclesoreness #muscle #muscles #power #lift #lifting #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #baseball #soccer #football #tennis #israel #crossfit #sport #sports #instagram #workoutmotivation #aclsurgery #acl #aclrecovery #knee #pain

🌟 כוכב המכללות ומי שעתיד להיבחר במקום הראשון בדראפט הבא, ציון וויליאמסון נפצע הלילה במהלך משחק קבוצתו.
🌟 שימו לב לזמן הפציעה, 30 שניות לתוך המשחק. חימום לא מספק ? מוכנות מנטלית לקויה? מעניין.
🌟 על פניו נראה כמו מתיחת שריר אך יכול להיות שקיים נזק פנימי לרקמות הברך. נראה בהמשך.
🌟 נקווה שיחלים במהרה ויחזור להיות הסופרסטאר שהוא מיועד להיות 💪
.@zionlw10
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #nba #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

9 Monats vor

71 Likes

6 Kommentare

🌟 כוכב המכללות ומי שעתיד להיבחר במקום הראשון בדראפט הבא, ציון וויליאמסון נפצע הלילה במהלך משחק קבוצתו. 🌟 שימו לב לזמן הפציעה, 30 שניות לתוך המשחק. חימום לא מספק ? מוכנות מנטלית לקויה? מעניין. 🌟 על פניו נראה כמו מתיחת שריר אך יכול להיות שקיים נזק פנימי לרקמות הברך. נראה בהמשך. 🌟 נקווה שיחלים במהרה ויחזור להיות הסופרסטאר שהוא מיועד להיות 💪 [email protected] . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #nba #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

עדין לא עוקבים אחרי בכל המדיות?
אז קודם כל תתביישו...
התביישתם? יופי. עכשיו תעקבו.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

9 Monats vor

51 Likes

4 Kommentare

עדין לא עוקבים אחרי בכל המדיות? אז קודם כל תתביישו... התביישתם? יופי. עכשיו תעקבו. . . . . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

Some games with @miriamexplores, a rugby player from maccabi haifa rugby team.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #rugby #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

4 Monats vor

54 Likes

1 Kommentare

Some games with @miriamexplores, a rugby player from maccabi haifa rugby team. . . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #rugby #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

את ב' פגשתי לפני חודשיים בביתה.
הדלת הייתה פתוחה והיא שכבה במיטה, משותקת אליה.
.
לאחר ששני רופאים המליצו לב' לעבור ניתוחי גב היא הגיע לרופא שלישי שהמליץ על פיזיותרפיה.
.
היום טיפסנו לקומה ה-16 בבניין מגוריה והחיוך על פניה לא ירד.
ללא ניתוחים. ללא זריקות. רק זיעה.
.
את כאבי הגב מזמן שמנו מאחוריה.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

10 Monats vor

65 Likes

2 Kommentare

את ב' פגשתי לפני חודשיים בביתה. הדלת הייתה פתוחה והיא שכבה במיטה, משותקת אליה. . לאחר ששני רופאים המליצו לב' לעבור ניתוחי גב היא הגיע לרופא שלישי שהמליץ על פיזיותרפיה. . היום טיפסנו לקומה ה-16 בבניין מגוריה והחיוך על פניה לא ירד. ללא ניתוחים. ללא זריקות. רק זיעה. . את כאבי הגב מזמן שמנו מאחוריה. . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

למה לעשות סתם סקואטים שאפשר להוסיף כדורסל?
@omer_gabay11 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

9 Monats vor

57 Likes

0 Kommentare

למה לעשות סתם סקואטים שאפשר להוסיף כדורסל? @omer_gabay11 . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

תודה חבר!
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports

10 Monats vor

78 Likes

1 Kommentare

תודה חבר! . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports

#physiotherapy #physicaltherapy #haifa #israel #sport #rehabilitation #gym #sports #rehab #basketball #crossfit #football #surgery #soccer #krayot #nesher #workout #recovery #physicaltherapist #injured #work #ps_physio #instagram #strong #yonipt #injury #power #muscles #muscle #פיזיותרפיה

2 Tags vor

6 Likes

0 Kommentare

#physiotherapy #physicaltherapy #haifa #israel #sport #rehabilitation #gym #sports #rehab #basketball #crossfit #football #surgery #soccer #krayot #nesher #workout #recovery #physicaltherapist #injured #work #ps_physio #instagram #strong #yonipt #injury #power #muscles #muscle #פיזיותרפיה

What to do when your back hurts? 🔥
.
First of all, what not to do? Don't stay in bed and rest! 🛌
.
So... what are you suppose to do? Go for a walk... do some basic workout or movement. Just don't stay static! 🤕
.
Latest evidence so that movement is the best way for dealing with your back pain.
.
So get out of bed and start moving! 🏃‍♂️
.
מה לעשות עם הכאבי גב שלכם? 🔥
.
קודם כל מה לא לעשות? אל תישארו במיטה למנוחה! 🛌
.
טוב, אז מה אמורים לעשות? צאו להליכה... תעשו אימון כללי או קצת תנועה. רק אל תישארו סטטיים! 🤕
.
המחקרים האחרונים מראים כי הדבר הכי יעיל לכאבי גב זאת תנועה.
.
אז צאו מהמיטה ותתחילו לזוז! 🏃‍♂️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

1 Woche vor

32 Likes

0 Kommentare

What to do when your back hurts? 🔥 . First of all, what not to do? Don't stay in bed and rest! 🛌 . So... what are you suppose to do? Go for a walk... do some basic workout or movement. Just don't stay static! 🤕 . Latest evidence so that movement is the best way for dealing with your back pain. . So get out of bed and start moving! 🏃‍♂️ . מה לעשות עם הכאבי גב שלכם? 🔥 . קודם כל מה לא לעשות? אל תישארו במיטה למנוחה! 🛌 . טוב, אז מה אמורים לעשות? צאו להליכה... תעשו אימון כללי או קצת תנועה. רק אל תישארו סטטיים! 🤕 . המחקרים האחרונים מראים כי הדבר הכי יעיל לכאבי גב זאת תנועה. . אז צאו מהמיטה ותתחילו לזוז! 🏃‍♂️ . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

1 Monat vor

40 Likes

4 Kommentare

Last week's bloopers 🤣

הגריק פריק מנצח את הארדן ווסטברוק 👑
קוואי והקליפרס משפילים את גולדן 🏀
וטריי יאנג מתחיל את העונה רותח 🔥
ממה הכי התרשמתם במשחקי הלילה?
.
.
.
.
.
#basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

1 Monat vor

372 Likes

2 Kommentare

הגריק פריק מנצח את הארדן ווסטברוק 👑 קוואי והקליפרס משפילים את גולדן 🏀 וטריי יאנג מתחיל את העונה רותח 🔥 ממה הכי התרשמתם במשחקי הלילה? . . . . . #basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

כוכב הפיניקס דיאנדרה אייטון, נמצא חיובי בבדיקת חומרים אסורים והושעה מלא פחות מ-25 משחקים.
החומר שנמצא בגופו הוא חומר משתן, הגורם להגברת תכיפות ומתן השתן, והאיסור על השימוש בו נובע מכך שהוא אמור לחפות ולטשטש שימוש בסם אחר. לפי ESPN, אייטון נבדק פעם נוספת כדי למצוא חומרים אסורים אחרים, אבל הבדיקה לא העלתה דבר.
הפרשייה עלולה לגרום לכך שיאבד 2.17 מיליון דולר כחלק מהחוזה.
.
.
.
.
.
#basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

1 Monat vor

281 Likes

5 Kommentare

כוכב הפיניקס דיאנדרה אייטון, נמצא חיובי בבדיקת חומרים אסורים והושעה מלא פחות מ-25 משחקים. החומר שנמצא בגופו הוא חומר משתן, הגורם להגברת תכיפות ומתן השתן, והאיסור על השימוש בו נובע מכך שהוא אמור לחפות ולטשטש שימוש בסם אחר. לפי ESPN, אייטון נבדק פעם נוספת כדי למצוא חומרים אסורים אחרים, אבל הבדיקה לא העלתה דבר. הפרשייה עלולה לגרום לכך שיאבד 2.17 מיליון דולר כחלק מהחוזה. . . . . . #basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

וינס קארטר הלא נגמר נכנס למשחק והופך לשחקן היחידי בהיסטוריה של הליגה שמשחק
22 עונות בליגה הטובה בעולם.🔥🏀
פשוט להוריד את הכובע 🎩
.
.
.
.
.
#basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

1 Monat vor

360 Likes

3 Kommentare

וינס קארטר הלא נגמר נכנס למשחק והופך לשחקן היחידי בהיסטוריה של הליגה שמשחק 22 עונות בליגה הטובה בעולם.🔥🏀 פשוט להוריד את הכובע 🎩 . . . . . #basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

באדי הילד נשאר בסקרמנטו 👑
לאחר שסירב לחוזה של 90m/ ארבע שנים
הסכים השחקן לחתום על חוזה של 94m/ ארבע שנים עם בונוסים שיכולים להקפיץ את החוזה לסכום של 106m .
החתמה מעולה לסקרמנטו🔥
.
.
.
.
.
#basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

1 Monat vor

244 Likes

2 Kommentare

באדי הילד נשאר בסקרמנטו 👑 לאחר שסירב לחוזה של 90m/ ארבע שנים הסכים השחקן לחתום על חוזה של 94m/ ארבע שנים עם בונוסים שיכולים להקפיץ את החוזה לסכום של 106m . החתמה מעולה לסקרמנטו🔥 . . . . . #basketball #israel #sport #telaviv #soccer #sports #fun #football #love #physicaltherapy #gym #haifa #crossfit #rehabilitation #rehab #physiotherapy #surgery #krayot #workout #nesher #instagood #recovery #instagram #work #ps_physio #injured #yonipt #physicaltherapist #injury #strong

2 Monats vor

13 Likes

0 Kommentare

2 Monats vor

8 Likes

1 Kommentare

2 Monats vor

12 Likes

2 Kommentare

The strongest foot in female crossfit in Israel! 🇮🇱💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

3 Monats vor

59 Likes

1 Kommentare

The strongest foot in female crossfit in Israel! 🇮🇱💪 . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

כל מי שמכיר אותי יודע שאני מתעקש על תרגול פונקציונאלי.
כלומר, תרגול המדמה כמה שיותר את התפקוד הדרוש למטופל.
דניאל מדגים תרגול מושלם בקליניקה עם ביצוע מושלם בחתונה 😜
.
.
.
.@dageygalante
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #wedding #sport #sports #instagram

3 Monats vor

49 Likes

3 Kommentare

כל מי שמכיר אותי יודע שאני מתעקש על תרגול פונקציונאלי. כלומר, תרגול המדמה כמה שיותר את התפקוד הדרוש למטופל. דניאל מדגים תרגול מושלם בקליניקה עם ביצוע מושלם בחתונה 😜 . . . [email protected] . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #wedding #sport #sports #instagram

3 Monats vor

10 Likes

4 Kommentare

be thankful for what you have , be fearless for what you want .
#physiotherapy #physicaltherapy #haifa #israel #sport #rehabilitation #gym #sports #rehab #basketball #crossfit #football #surgery #soccer #krayot #nesher #workout #recovery #physicaltherapist #injured #work #ps_physio #instagram #strong #yonipt #injury #power #muscles #muscle #פיזיותרפיה .

3 Monats vor

21 Likes

0 Kommentare

be thankful for what you have , be fearless for what you want . #physiotherapy #physicaltherapy #haifa #israel #sport #rehabilitation #gym #sports #rehab #basketball #crossfit #football #surgery #soccer #krayot #nesher #workout #recovery #physicaltherapist #injured #work #ps_physio #instagram #strong #yonipt #injury #power #muscles #muscle #פיזיותרפיה .

🏃‍♂️קצת מהטיפול בעזרת הבלייזפוד. .
🏃‍♂️ כאן אנחנו רואים את שירי, מטופלת לאחר קרע מלא של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) בשיקום שמרני (ללא ניתוח). .
🏃‍♂️מערכת הבלייזפוד מעניקה אופציות אינסופיות של משחק תוך כדי האימון על מרכיבים שונים.
@blazepod.israel
@blazepod .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

3 Monats vor

49 Likes

0 Kommentare

🏃‍♂️קצת מהטיפול בעזרת הבלייזפוד. . 🏃‍♂️ כאן אנחנו רואים את שירי, מטופלת לאחר קרע מלא של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL) בשיקום שמרני (ללא ניתוח). . 🏃‍♂️מערכת הבלייזפוד מעניקה אופציות אינסופיות של משחק תוך כדי האימון על מרכיבים שונים. @blazepod.israel @blazepod . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

קצת מעבודת השיקום בקע של גל אטיאס, שחקן הפועל חיפה בעזרת מערכת @blazepod .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

3 Monats vor

31 Likes

1 Kommentare

קצת מעבודת השיקום בקע של גל אטיאס, שחקן הפועל חיפה בעזרת מערכת @blazepod . . . . . . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

🚨ספוילר: אתם יכולים להפחית פציעות ספורט לפחות משליש!
.
איך? אימוני כח!
. 🏃‍♂️איך מפחיתים פציעות ספורט??? (כי אין כזה דבר באמת "מניעה"). .
🏃‍♂️מחקר סקירה רחב שיצא לאחרונה סקר פעילויות שונות להפחתת פציעות: אימוני כח, מתיחות, אימוני יציבות ושילובים של אלו. .
🏃‍♂️תוצאות המחקר:
1. לביצוע מתיחות לא היה השפעה על הפחתת פציעות ספורט.
2. לאימוני יציבות הייתה השפעה קטנה על הפחתת פציעות.
3. אימוני כח הוכחו כמפחיתים פציעות אקוטיות לפחות משליש!!!
4. אימוני כח הוכחו כמפחיתים פציעות overuse במחצית! .
🏃‍♂️לסיכום:
החוקרים ממליצים על שילוב של אימוני יציבות(פרופריוצפסיה) וכל משולבים על מנת להפחית עד כמה שניתן פציעות ספורט. .
🏃‍♂️המחקר:
The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

3 Monats vor

62 Likes

5 Kommentare

🚨ספוילר: אתם יכולים להפחית פציעות ספורט לפחות משליש! . איך? אימוני כח! . 🏃‍♂️איך מפחיתים פציעות ספורט??? (כי אין כזה דבר באמת "מניעה"). . 🏃‍♂️מחקר סקירה רחב שיצא לאחרונה סקר פעילויות שונות להפחתת פציעות: אימוני כח, מתיחות, אימוני יציבות ושילובים של אלו. . 🏃‍♂️תוצאות המחקר: 1. לביצוע מתיחות לא היה השפעה על הפחתת פציעות ספורט. 2. לאימוני יציבות הייתה השפעה קטנה על הפחתת פציעות. 3. אימוני כח הוכחו כמפחיתים פציעות אקוטיות לפחות משליש!!! 4. אימוני כח הוכחו כמפחיתים פציעות overuse במחצית! . 🏃‍♂️לסיכום: החוקרים ממליצים על שילוב של אימוני יציבות(פרופריוצפסיה) וכל משולבים על מנת להפחית עד כמה שניתן פציעות ספורט. . 🏃‍♂️המחקר: The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled . . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

Great use for foam roller 😉
. #shoulderrehab
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #foamroller #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport

4 Monats vor

47 Likes

1 Kommentare

Great use for foam roller 😉 . #shoulderrehab . . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #foamroller #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport

4 Monats vor

54 Likes

1 Kommentare

כמה תרגילים מהשיקום לאחר ניתוח לטרז'ה (ניתוח כתף) של אילן בלי.
הסרטון המלא בפייסבוק: יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט
@ilanbbbali .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר
#physiotherapy
#physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram

4 Monats vor

66 Likes

0 Kommentare

כמה תרגילים מהשיקום לאחר ניתוח לטרז'ה (ניתוח כתף) של אילן בלי. הסרטון המלא בפייסבוק: יונתן קריא פיזיותרפיה וספורט @ilanbbbali . . . . . . . . . . . . #פיזיותרפיה #חיפה #קריות #נשר #physiotherapy #physicaltherapist #physicaltherapy #rehabilitation #rehab #strong #muscle #muscles #power #haifa #krayot #nesher #yonipt #ps_physio #injury #recovery #injured #surgery #basketball #soccer #football #israel #crossfit #sport #sports #instagram